16/07/2025 au 23/07/2025 Méditation de pleine conscience

Présentation

Méditation de pleine conscience et sophrologie
Mercredis 16 et 23 juillet. De 18h00 à 19h30.
Avec Latifa GALLO Coach certifiée et Sophrologue depuis 20 ans. Sophrologue et coach depuis 20 ans, auteure de livres sur le sujet aux Editions Larousse.
La méditation de pleine conscience et la sophrologie sont des moyens d’équilibrer sa vie et permettent de:
soulager le stress et l’anxiété
réduire les pensées négatives et ruminantes
mieux gérer les émotions négatives
améliorer la qualité du sommeil
apporter sérénité et calme
Durant ces ateliers vous prendrez le temps de vous poser, de vous recentrer sur le moment présent et d’acquérir une technique antistress.
Chaque atelier peut être suivi séparément
Infos et inscription : 06.25.27.04.14 - Participation 20 € par atelier.

Infos pratiques

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