Des oléagineux dans votre assiette, le plein de fibres, de protéines et d'antioxydants !
Consommés régulièrement, les oléagineux réduisent les risques de maladies cardio-vasculaires, de diabète, de certains cancers... et ne font pas grossir ! Dans ce livre on découvre 20 oléagineux : fruits secs, fruits frais, graines et 150 recettes pour les cuisiner, du petit déjeuner au dîner. Au menu : pain aux graines de lins, falafels au sésame, smoothie amandes-bananes..., délicieux oléagineux !
Auteur(s) : Emmanuelle et Claude Aubert
Détails : Broché - 128 pages pages - Format : 15 cm x 21 cm
Date de parution : 09/2014
Edité par : Eds Terre vivante - Collection : Conseils d'expert
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Le livre coup de coeur de la semaine
Le petit Larousse du Jardin mois par mois
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Le livre de bord du jardinier pour avoir un beau jardin toute l’année. • UN GUIDE COMPLET POUR SAVOIR TOUT FAIRE, AU BON MOMENT : plantation, entretien, taille, multiplication, soins… • TOUTES LES ACTIVITÉS DU JARDINIER, classées par mois e...
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